Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 102.67g | Carb: 168.12g.
Breakfast: Бобровский Паштет Нежный с Печенью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Картошка Печеная, Карп Запеченный. Snacks/Other: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Черная Смородина, Mr. Ricco Варенье Черничное, Творожный Десерт, Блины на Молоке. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|