Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
198.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
2809 kcal
|
Fat: 129.68g | Prot: 146.01g | Carb: 261.43g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Клубника , Нектарины, Простоквашино Творог 2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Президент Сыр Плавленный Бри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Верховье Био Йогурт Манго Облепиха, Кефир 2,5%. Dinner: Сарафаново Эскимо, Бабаевский Шоколад Горький, Mixbar Грецкие Орехи. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|