Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
197.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
3418 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 180.04g | Carb: 413.87g.
Breakfast: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Adez Миндальный Напиток, Планета Витаминов Брусника, Яичница, Hochland Сыр Грюнландер, Грейпфрут, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85%. Lunch: Adez Миндальный Напиток, Пятерочка Розан со Смородиной, Солнечная Фазенда Руккола, Кефир 2,5%, Президент Сыр Плавленный Бри , Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон. Dinner: Burn Энергетик Яблоко Киви, Burn Энергетический Напиток, Нектарины, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|