Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 103.77g | Carb: 49.44g.
Breakfast: Алыча, Авида Творог 5%. Lunch: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Овощное Рагу. Dinner: Магнит Грейпфрут , Botanica Оливки без Косточки , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1979996558's weight history
|