Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 51.77g | Carb: 187.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Пицца с Ветчиной и Салями. Lunch: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Банана, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ролл с Креветкой, Безе, Капибара Ролл Креветка, Торчин Соевый Соус , Ролл с Лососем, Роллы Темпура. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgapeti's weight history
|