Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
108.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 144.92g | Carb: 168.99g.
Breakfast: Power Pro Cube Zero , Alpro Кокосовое Молоко, Русское Море Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле. Lunch: Фабрика Мороженного "Престиж" Сорбет Манго-Маракуйя, Alpro Кокосовое Молоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Куриные Грудки (Жареные), Нектарин. Dinner: Natura Сыр Сливочный, Лента Багет Традиционный, Киви, Alpro Кокосовое Молоко , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Голубика, Абрикос, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_sportlife's weight history
|