Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 106.58g | Carb: 146.91g.
Breakfast: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Sobranie Марципан в Молочном Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Белая Дача Рукола, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги, Семга на Пару, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кабачковые Оладьи. Dinner: S7 Батончик Мюсли Банан, Чука, Цветная Капуста с Яйцом, Белая Дача Рукола, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Чай с Сахаром, Голубика, Абрикосы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|