Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 113.15g | Carb: 82.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Карлов Двор Сыр Гауда, Микоян Карбонад Микояновский, Дубки Балыковая, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Знак Хлеба Булочка для Хот-Дога. Lunch: Метрополис Салат Корейский Овощной с Грибами, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Стародворье Сосиски Ганноверские, Макароны Отварные. Dinner: Палпи Мехико, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|