Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 69.16g | Carb: 94.53g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Ситно Батон Подмосковный, Вареное Яйцо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, ***Каша Овсяная на Молоке***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Любимые Традиции Горчица Русская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Калинка Холодец Домашний, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Буше Пирожное Руби. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|