Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 52.43g | Carb: 24.24g.
Lunch: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Помидоры, Орех Пекан, Ферма Сливки 33%, Класс Сыр Маасдам 45% Нидерланды, Рис из цветной капусты, Шпинат, Кокосовое Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кокос, Говядина. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinairina0000's weight history
|