Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2021:
|
2365 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 140.92g | Carb: 273.20g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Подсолнечное Масло, Яйцо, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Сладкий Красный Перец, Томатная Паста, Куриное Филе, Federici Макароны Спиральки. Dinner: Брокколи, Перловка, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Главпродукт Варенье Земляничное, Prime Kraft Протеин, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Кофе без Кофеина, Апельсин, Кофе без Кофеина, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Now Цинк, Now Omega-3, Now Родиола, Тестолутен, Now L-Carnitine, Now Adam, Now D3 5000. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eldik's weight history
|