Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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134.9 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2021:
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1351 kcal
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Fat: 46.55g | Prot: 75.96g | Carb: 154.35g.
Breakfast: Taeq Ovo Orgânico, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Café. Lunch: Fazenda Futuro Linguiça Vegetal, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Kenko Molho para Salada Rosé, Alface, Tomates, Queijo Branco. Dinner: Fazenda Futuro Linguiça Vegetal, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia Empanado. Snacks/Other: Schar Biscoito com Fibras sem Gluten, da Colônia Pasta Integral de Amendoim - Amendo Power, Shefa Leite de Soja, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. more...
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losing 0.4 lb a week
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