Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
185.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1873 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 98.74g | Carb: 171.02g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Лук, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Мираторг Паштет Мясной по-Домашнему , Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хек Жареный, Перекресток Баклажаны Тушеные, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Макароны Отварные. Dinner: Творог 5%, Кабачки Тушеные, Плов с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|