Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 81.20g | Carb: 127.15g.
Breakfast: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Творог Классический 1%, Кофе. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Акконд Отломи, Марьино Пельмени с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, ЮККИ Мороженое Трио. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgapeti's weight history
|