Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 128.99g | Carb: 151.02g.
Breakfast: Сахар, Клубника, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Лента Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Лента Багет Традиционный, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Огурец (с Кожурой), Волков Крылышки Чикен-Гриль (Сладкие), Волков Овощи Микс (Гриль). Dinner: Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Драники. Snacks/Other: Драники, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Черешня. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|