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Prochain objectif = 64,9 Kg
Toto = 74,2 Kg
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145.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
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1002 kcal
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Fat: 34.97g | Prot: 104.23g | Carb: 63.45g.
Breakfast: Caséine Micellaire, Lait Écrémé. Lunch: Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Reflets de France Cancoillotte Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Florette Batavia. Dinner: Salakis Feta, Reflets de France Cancoillotte Nature, Auchan Lait Écrémé, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Oeuf, Picard Courgettes. more...
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losing 4.4 lb a week
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