Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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107.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
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1988 kcal
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Fat: 84.07g | Prot: 106.21g | Carb: 203.63g.
Breakfast: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur, Knusperone Zarte Haferflocken, Nektarinen. Lunch: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Dinner: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Snacks/Other: Power System Protein Bar Joghurt, Ja! Soft-Pflaumen, Balisto Muesli-Mix, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Sportness Natural Protein 30%, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. more...
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steady weight
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