AlisaDav's Journal, 10 July 2021

110.9 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 110.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

216 kcal

Fat: 5.44g | Prot: 20.46g | Carb: 21.29g.   Breakfast: Крупа Овсяная Недробленая, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Радуга Вкуса Творог Нестерка. more...

2566 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...