Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 110.00g | Carb: 262.24g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Хрустящий Кокос, Победа Шоколад Slim & Fit, Арахисовая Паста с Протеином, Овсянка Монастырская, Мёд, Банан, Финик, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Перец Желтый , Милти Паста со Шпинатом и Красной Рыбкой . Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Черника, Черешня, Тунец Натуральный Кусочки, Фасоль Натуральная Белая, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курага. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ёбатон Протеин, Финик, Смешанные Орехи. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
savuhin's weight history
|