Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 57.10g | Carb: 112.60g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, ***Печень Куриная в Сметанном Соусе***, Булгур (Вареный). Dinner: Чай с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|