Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 60.27g | Carb: 66.92g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое, Cheese House Эдам, Андревский Карбонад, Дубки Балыковая, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Zero Джем Клубничный, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Булочка Кайзер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Snacks/Other: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|