Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
104.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
740 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 42.32g | Carb: 73.08g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Овсяноблин с сыром, Снежана Мясо Курицы в Желе. Lunch: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Fish House Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Dinner: Арбузный Сок, Lay's Чипсы, Хайнекен Пиво Безалкогольное . Snacks/Other: Печенье к Чаю, Снежана Мясо Курицы в Желе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирэнсис's weight history
|