Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
200.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
2579 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 147.07g | Carb: 236.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичница, Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Зеленый Лук, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Мореслав Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Грейпфрут, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Паризьен, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|