Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
2101 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 82.31g | Carb: 253.31g.
Breakfast: Голубика, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Slim & Fit, Мёд, Alpro Миндальное Молоко, Хрустящий Кокос, Арахисовая Паста с Протеином, Овсянка Монастырская, Банан, Финик, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи. Lunch: ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель, ВкусВилл Соус К Салату с Запечённым Тунцом, ВкусВилл Салат с Запечённым Тунцом. Dinner: Черешня, Сливы, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Болгарский Перец, Редис, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Вкусвилл Арахис Жареный в Солёной Карамели, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Чернослив, Курага, Ёбатон Протеин, Смешанные Орехи, Сушеный Инжир. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
savuhin's weight history
|