Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 93.79g | Carb: 164.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Mr. Ricco Варенье Черничное, Станем Друзьями Авокадо , Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске , Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Творожная Запеканка, Самокат Панна Котта. Dinner: Amiran Сыворотка Молочная, Сметана 15%, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Snacks/Other: Магнит Апельсин, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом , Магнит Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|