Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
2254 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 82.62g | Carb: 162.86g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Астория Соус Цезарь Сырный, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Картофельное Пюре, Индейка Тушеная, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, Добрый Сок Виноградный, Чача. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anilochka666's weight history
|