Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1928 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 141.33g | Carb: 159.22g.
Breakfast: Творог 5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Ешь и Худей Брауни Банановый, Сыворотка, Кефир 1%, Магнит Яблоко, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Треска Отварная. Snacks/Other: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Черешня. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|