Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 68.39g | Carb: 57.08g.
Breakfast: Майонез, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Светлое Пиво, Вино Красное Сухое, Персики. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|