Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
972 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 76.23g | Carb: 22.80g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Кешью, Лук, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Глобино Фланк Стейк, Оливковое Масло. Lunch: Американо, Простоквашино Вершки 20%, Простоквашино Вершки 20%, Американо. Dinner: Оливковое Масло, Fit & Easy Салат Маш, Печень в сметане. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinairina0000's weight history
|