innazelnerovskaa's Journal, 29 June 2021

117.9 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1890 kcal

Fat: 83.75g | Prot: 124.45g | Carb: 168.42g.   Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Dinner: Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Рожке , Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Суп «Свекольник». Snacks/Other: Черешня. more...

281 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...