Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
210.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 210.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 110.42g | Carb: 235.36g.
Breakfast: Кофе, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черемушки Хлебцы Зерновые, Жареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Индейки. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. Dinner: Лидский Квас Хлебный, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Zalgiris Хамон Подкопченный из Утиной Грудки, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вадим_А's weight history
|