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Foram dias não intensos que nem me dei conta! Pelo menos um ponto positivo!
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138.0 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 June 2021:
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1360 kcal
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Fat: 36.86g | Prot: 75.54g | Carb: 200.13g.
Breakfast: Taeq Ovo Orgânico, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Café. Lunch: Piracanjuba Leite Desnatado, Toddy Toddy, Marilan Bolacha Maizena. Dinner: Hellmann's Catchup Burguer House, Cepêra Mostarda Escura tipo Holandesa , Notco Not Mayo Picante, Hellmann's Maionese, Cebolas, Tomates, Pullman Pão de Hambúrguer , Sora Hambúrguer Vegetal Multigrãos, Inak Kani Kama. Snacks/Other: Brahma Cerveja Malzbier, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. more...
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losing 2.2 lb a week
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