innazelnerovskaa's Journal, 27 June 2021

119.5 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1879 kcal

Fat: 100.05g | Prot: 118.06g | Carb: 136.02g.   Breakfast: Черешня, Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Зеленый Лук, Вологодское Яйцо, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Зерновой, Клубника, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Осень Свекольник с Говядиной. Dinner: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Санта Бремор Мидии в Заливке, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Черешня. more...

569 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...