Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 135.68g | Carb: 157.36g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ашан Плов с Говядиной. Dinner: Роллы Темпура, Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пицца Суши Вок Ниппон Рору. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anfisamv1's weight history
|