Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2021:
|
2257 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 151.59g | Carb: 272.44g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, не Молоко Миндальное Молоко, Русский продукт Ячменные Хлопья, Вареное Яйцо, Хрустящий Кокос, Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Финик, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Персики, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Фасоль Красная, Куриное Филе, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Протеин. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
savuhin's weight history
|