Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
233.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2021:
|
2234 kcal
|
Fat: 115.80g | Prot: 113.77g | Carb: 213.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бекон, Жареное Яйцо, Яблоки. Lunch: Помидоры, Плов со Свининой, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: ARO Варенье Десертное Клубника, Обычные Блины, Подсолнечное Масло, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Snacks/Other: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. more...
|
|
3133 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gvozdikova's weight history
|