Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
171.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 109.12g | Carb: 240.07g.
Breakfast: Denmax Сыр Осетинский, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Перекресток Банан, Геркулес Геркулес Монастырский , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Активия Творожная Малина, Окей Банан, Магнит Персик, Дикси Груша Сезонная. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Воздушный . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|