Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
172.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 89.45g | Carb: 178.72g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Укроп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Оливковое Масло, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Капуста Белокочанная, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Paleta Мороженое Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен), Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|