Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 64.16g | Carb: 92.07g.
Breakfast: Cheese House Эдам, Дубки Балыковая, Дымов Индейка Варено-Копченая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Ашан Булочка Кайзер, Ашан Молоко 1,5%, Котлета Творог Клубника Абрикос, Котлета Творог Клубника Абрикос. Lunch: Maggi Курица Карри Готовая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Макарун Соленная Карамель. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|