Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2021:
|
3434 kcal
|
Fat: 149.27g | Prot: 194.42g | Carb: 334.71g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Мука Кукурузная, Творог 5%, Сахар, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Говяжий Фарш, Груша, Брокколи, Federici Макароны Спиральки. Dinner: Сельдерей, Перловка, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Сельдерей, Перловка, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Now L-Carnitine, Now Родиола, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Prime Kraft Протеин, Now DMAE, Now Omega-3, Now Adam, Левзея, Now D3 5000. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eldik's weight history
|