Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 40.87g | Carb: 135.59g.
Breakfast: Нектарин, Кофе с Молоком, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Увелка Гречка Вареная. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Дымов Пиколини Аджика, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Ашан Киви, Каждый День Сыр Сулугуни, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
|
1627 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|