Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
227.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 81.24g | Carb: 119.90g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Молочная Легенда Сметана 15%, Real Сырники Классические, Ашан Фунчеза с Овощами . Dinner: Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Одесская для Жарки. Snacks/Other: Меридиан Икра Лососевая, Блины на Молоке, Любимый Город Кефир 1%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|