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😅da habe ich nach gestern mit mehr gerechnet, nochmal Dusel gehabt😁
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144.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 June 2021:
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1661 kcal
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Fat: 35.57g | Prot: 85.39g | Carb: 253.57g.
Breakfast: Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Dinner: Käsesemmel, Fanta Orange, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Snacks/Other: Eiskugel, Tic Tac Fresh Orange, Banane, Corny Free Schoko. more...
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2276 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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