Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
200.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1939 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 118.88g | Carb: 206.54g.
Breakfast: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Hortex Шампиньоны. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сметана, Увелка Крупа Перловая, Семга на Пару. Dinner: Ironman Protein Bar Кокос, Зеленое Яблоко, Сметана, Свитлогорье Творог 2%, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|