Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 127.45g | Carb: 158.40g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Желток, Zero Джем Абрикосовый, Grovo Яичный Белок, Меридиан Паштет Лососевый, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Салат Айсберг, Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Лук. Dinner: Глобус Горбуша Натуральная, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Алыча, QNT Metapure Whey Isolate, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Красные Вишни. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|