Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1131 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 52.57g | Carb: 123.88g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Zinus Кокосовое Молоко, Дубки Ветчина Деликатесная из Свинины, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Смак Бриошь Молочная, Котлета Творог Клубника Абрикос. Lunch: Ашан Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Лук, Heinz Кетчуп с Карри, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Стародворье Сосиски Ганноверские, Магнит Булочка для Хот-Дога. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Лук, Heinz Кетчуп с Карри, Стародворье Сосиски Ганноверские, Магнит Булочка для Хот-Дога. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|