Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 85.45g | Carb: 108.12g.
Breakfast: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ***Овсяноблин***, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Моя Цена Кетчуп, Огурец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Курица с Капустой в Духовке***. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, ***Сгущенка с Сиропом Топинамбура***, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|