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não era para pesar hj, mas ñ resisti. continuemos na jornada
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182.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
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1100 kcal
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Fat: 52.12g | Prot: 81.52g | Carb: 79.96g.
Pre-Breakfast: Nespresso Fortissio Lungo, Barra Mansa Leite Integral. Breakfast: Cenouras, Ervilhas (Congelado), Atum em Água (Enlatado), Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sadia Bacon em Cubos, Banana Prata, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Patinho Moído. Afternoon Tea: Hortifruti Morango, Nespresso Café, Regina Queijo Provolone. Dinner: Turma da Mônica Maçã, Ovo Mexido, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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losing 2.6 lb a week
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