Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
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2077 kcal
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Fat: 99.48g | Prot: 67.11g | Carb: 233.54g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Coop Mandorle Italiane Sgusciate, Banana, Anguria. Lunch: Acqua, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero a Velo, Barrette Cioccolato e Riso Soffiato , Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbanino Galbanino , Bonduelle Mix Lattugoso, Ortomio Olive Verdi Denocciolate, Tigullio Mozzarella, Riso, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Dinner: Acqua, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pane Carasau, Land Fontina, Noci, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Olive Nere, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Other: Acqua, Tossini Focaccia Croccante alla Genovese, Estathé Limone. more...
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losing 0.2 lb a week
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