Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
193.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 92.62g | Carb: 147.44g.
Breakfast: Тефтели с Рисом, Дикси Молодой Картофель с Овощами, Конфета, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Свекла Вареная, Конфета, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Банан, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
energoshok's weight history
|